мои любимые читатели

среда, 28 августа 2013 г.

МЖ-2013. День 17.

Добрый вечер, дорогие!
Очередной отчет по марафону женственности. Уже 17й день, представляете? так и все 60 пройдут, не заметишь...


Инсайты
ложиться спать раньше! мультики вечером не смотреть! и как же заставить себя гулять-гулять-гулять... никогда, наверное, с этим пунктом не разберусь. мой день делится пополам - до обеда и после обеда, а на обед муж приходит с работы. все дела я предпочитаю делать по утрам, но так же практика показывает, что гулять по утрам тоже хорошо. к вечеру все неоднозначно - если укладывания на сон и время вокруг него прошли напряженно, то идти никуда не хочется. или начав скрапить в дневной сон, я не могу все бросить и идти гулять, когда деть просыпается... замкнутый круг. тем более, что прогулка достаточно морально и энергозатратное мероприятие. когда деть сидел в слинге и коляске все было просто - ходи-броди в своем темпе, теперь же... когда ж уже мы сможем просто вместе ходить) ходить, а не останавливаться возле каждого столба наблюдать за моей реакцией)) видимо, нужно в цели выносить сложный пункт - "гулять каждый день".
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
сегодня получалось спокойно просить ребенка, он, конечно, не сразу соглашался, но не протестовал категорически, как это чаще всего происходит. все-таки моя медлительность и ленность сегодня сыграли положительную роль в этом смысле, хотя быть тормозом мне совсем не нравится. ищем дальше баланс...
был интересный момент в обед, когда все поели, а я все еще копалась в тарелке и дожевывая очередной кусок, хотела попросить мужа поставить чайник, как он сам озвучил эту мысль) я даже понять ничего не успела, но внутренне чувствую, что это тоже следствие моей медлительности сегодняшней
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
1.00
2. Сегодня я встала...
8.15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
тосты с маслом-медом, зеленый чай
чай с арахисом в шоколаде
макароны с курицей, салат из помидоров-огурцов с перцем
арбуз
мороженое
пицца, зеленый чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платья
 5. Что я сегодня сделала для себя?
встала раньше ребенка, не смотря на позднее укладывание вчера. встала и успела до его пробуждения и позавтракать и открытку сделать (скраповое утро, ммм)))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8 (все-таки я не выспалась и это весь день ощущалось)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо Богу за еще один день и тихое пасмурное утро, которое подарило мне вдохновение
спасибо мужу, что шуршал в коридоре и я проснулась раньше ребенка)
спасибо ребенку, что долго спал, а когда проснулся занимался своими делами)
спасибо мужу, что принес на ужин пиццу и после ужина играл с ребенком
спасибо виртуальным подругам за комментирование моих отчетов
спасибо себе за плодотворное творчество
Мои цели
1. перестать срываться на ребенке
сегодня практиковала молчание с улыбкой)) деть мне что-то рассказывает, а я смотрю, молчу и улыбаюсь)) хорошо поиграли после обеда, я была рядом, в том месте, где он просил и почти ничего не делала, но он был доволен тем, что мы играли вместе. засыпал долго в дневной сон, но достаточно тихо, так что я даже подремать умудрилась, пока он куёвдился)
2. гулять всей семьей по вечерам
логичное завершение сонного дня - веселые тупилки в мульты и поваляшки на диване...
3. вылечить зубы
ничего.
4. слушать лекции каждый день
ничего
5. замедлиться
сегодня я весь день вялотекущая, энергии мало и лишние телодвижения делать просто лень

Спасибо, что заходите, читаете и комментируете!)) вы помогаете мне меняться!

6 комментариев:

  1. Оль) замедление дает плоды) и классно, что муж озвучил просьбу-синхронность!
    у нас сегодня тоже утро было пасмурным и с туманом) прекрасное)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Дева деву всегда поймет в любви к пасмурным утрам;-)

      Удалить
  2. Куёвдился...
    Я думала, что под мужчинами подразумевались мужчины посторонние. А тогда - в чём смысл просить о чём-то своих мужчин?
    По поводу тебя - вялотекущей: такая паркость, какая сегодня в воздухе, кого угодно замедлит и обленит. На следующей неделе обещают не более 24.
    Открыточку покажешь?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наталь, попросить нужно уметь бого мужчину и своего и чужого. Просто мы из дома никуда не выходили, вот я и сосредоточилась на своих. Разве своих просто правильно попросить? Без требований, с готовностью услышать отказ. Мне иногда сложно.
      Не знаю, что было в воздухе, мы дома сидели, было как обычно)) а вот то, что пасмурное небо всегда успокаивпет мою метущуюся душу это факт)
      Открыточку обязательно покажу, как задание выйдет)))





      Удалить
  3. Тоже сразу подумала про погоду - когда марево, то и сам "мореный", почти как дуб. )))
    Пицца на ночь... Айяйяй!
    А прогулки с любознательными детьми всегда тяжело. Какого бы возраста они ни были. Если цель именно ходить, то мой совет будет не в тему. Если цель - дышать свежим воздухом... Меня спасал наш парк. Взяла книжку, некрупное вязание или шитье. Села на лавочку. Мелкий в песочке/земле роется, время от времени показывает археологические находки свои, а ты сидишь/смотришь/читаешь и... Молчишь и улыбаешься! ))) еще помогает говорить ага и кивать.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Мария, дело не только и не столько в свежем воздухе) дело в том, что деть не хочет играть с детьми, он хочет играть со мной, так что посидеть в сторонке и позаниматься своими делами не получится))

      Удалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...