мои любимые читатели

воскресенье, 25 августа 2013 г.

Мж-2013. День 14

Доброй ночи всем неспящим!
Мой очередной отчет по марафону женственности


Инсайты
выходной заканчивается катастрофически быстро. Грустно, до следующего воскресенья целая неделя сосредоточенных дней. Уже чувствую тяжелое дыхание понедельника в затылок. И думаешь, с пользой ли я провела этот единственный мужнин выходной?
"Дни заботы о теле"
для тела у меня сегодня обычная программа - душ с гелем и массажной щеткой
И массаж ножек от мужа
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23.15
2. Сегодня я встала...
8.30
 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Тосты с маслом-медом, зеленый чай
чай с арахисом в шоколаде
чай с кулебякой
картошка с отбивной, вино
пиво, чипсы (да, одна из моих целей забыть про чипсы и, в идеале, про алкоголь))))
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье дома, юбку с блузкой на улицу
 5. Что я сегодня сделала для себя?
прогулялась в город одна, много ходила пешком, наслаждалась уединением
вечером играли в боулинг
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за насыщенный день
спасибо мужу за время, проведенное с ребенком
спасибо ребенку за то, что он есть
спасибо друзьям за веселый вечер и за то, что вернули одолженные вещи
спасибо себе за хлопоты по хозяйству
Мои цели
1. перестать срываться на ребенке
сегодня с ребенком мало были наедине, поводов срываться не было. Когда он устал в боулинге, я взяла его на руки и играла))) так мы заняли почетное 2место))тяжко, но весело))
2. гулять всей семьей по вечерам
Совместный выход в боулинг - зачет)))
3. вылечить зубы
Ничего
4. слушать лекции каждый день
в походах в город, заготовках на зиму и приеме гостей я чуть не забыла об отчете))до лекций дело не дошло
5. замедлиться
много ходила пешком и никуда не спешила. Опять работала за нетбуком без мышки. Учусь никуда не торопиться.


Спасибо, что заходите и комментируете!)) вы помогаете мне меняться!

11 комментариев:

  1. Наслаждалась твоим уединением вместе с тобой...

    ОтветитьУдалить
  2. Оль, ты для меня герой!!) такая саморефлексия! иногда читаю твои отчеты!
    и я вот задумываюсь над изменениям в отношении себя.. пора дружить со своим телом)) твои отчеты мотивируют и поддерживают эту мысль)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ната, мне будет очень приятно, если я смогу вдохновить тебя на собственные свершения!))
      спасибо, что читаешь!

      Удалить
  3. Боулинг - это круто! Только после него болят мышцы в том месте, где ноги к туловищу крепятся! )))) и маникюр тоже страдает...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. ногам к таким нагрузкам не привыкать) а маникюр, кстати, остался цел и невредим))) главное в нашем деле, чтоб в шаре были подходящие дырочки;-)

      Удалить
  4. ждала, ждала вчера твой отчет, не дождалась пошла спать пораньше.
    Оля, может не много комменчу, но всегда жду твоего выхода в эфир.
    надо у тебя поузнавать про заготовки побольше, в инсе видела фоту и много-много обсуждений, не прочитала еще...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. да, писала поздно)))
      знаю твою немногословность, поэтому совершенно не в обиде;-)
      все, что знаю про заготовки - расскажу))

      Удалить
  5. Боулинг - круто))) Массажная щетка тоже)))) И уединение твое порадовало)) \прям как сама почувствовала))))
    Оль, мы сегодня уезжаем в отпуск (опять)))) на две недели))) Так что то, что я пропала, не означает, что я потеряла интерес)) вернусь, надеюсь все осилю)))
    Удачи тебе в твоих начинаниях)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Вика, спасибо за напутствие!) отдыхайте хорошенько!))
      буду ждать вашего возвращения!;-)

      Удалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...