Доброй ночи всем неспящим!
Мой очередной отчет по марафону женственности
Спасибо, что заходите и комментируете!)) вы помогаете мне меняться!
Мой очередной отчет по марафону женственности
Инсайты
выходной
заканчивается катастрофически быстро. Грустно, до следующего воскресенья целая
неделя сосредоточенных дней. Уже чувствую тяжелое дыхание понедельника в
затылок. И думаешь, с пользой ли я провела этот единственный мужнин выходной?
"Дни заботы о теле"
для тела у
меня сегодня обычная программа - душ с гелем и массажной щеткой
И массаж
ножек от мужа
Ежедневные показатели
1. Вчера я
легла....
23.15
2. Сегодня я
встала...
8.30
3. Что я сегодня ела в течение дня?
(записывать все :)
Тосты с
маслом-медом, зеленый чай
чай с
арахисом в шоколаде
чай с
кулебякой
картошка с
отбивной, вино
пиво, чипсы (да, одна из моих целей забыть про чипсы и, в идеале, про алкоголь))))
4. Что я
сегодня носила в течение дня?
платье дома,
юбку с блузкой на улицу
5. Что я сегодня сделала для себя?
прогулялась
в город одна, много ходила пешком, наслаждалась уединением
вечером
играли в боулинг
6. Мое
настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний
день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу
за насыщенный день
спасибо мужу
за время, проведенное с ребенком
спасибо
ребенку за то, что он есть
спасибо
друзьям за веселый вечер и за то, что вернули одолженные вещи
спасибо себе
за хлопоты по хозяйству
Мои цели
1. перестать
срываться на ребенке
сегодня с
ребенком мало были наедине, поводов срываться не было. Когда он устал в
боулинге, я взяла его на руки и играла))) так мы заняли почетное 2место))тяжко,
но весело))
2. гулять
всей семьей по вечерам
Совместный
выход в боулинг - зачет)))
3. вылечить
зубы
Ничего
4. слушать
лекции каждый день
в походах в
город, заготовках на зиму и приеме гостей я чуть не забыла об отчете))до лекций
дело не дошло
5.
замедлиться
много ходила
пешком и никуда не спешила. Опять работала за нетбуком без мышки. Учусь никуда
не торопиться.
Спасибо, что заходите и комментируете!)) вы помогаете мне меняться!
Наслаждалась твоим уединением вместе с тобой...
ОтветитьУдалитьспасибо, Наталь!)
УдалитьОль, ты для меня герой!!) такая саморефлексия! иногда читаю твои отчеты!
ОтветитьУдалитьи я вот задумываюсь над изменениям в отношении себя.. пора дружить со своим телом)) твои отчеты мотивируют и поддерживают эту мысль)
Ната, мне будет очень приятно, если я смогу вдохновить тебя на собственные свершения!))
Удалитьспасибо, что читаешь!
Боулинг - это круто! Только после него болят мышцы в том месте, где ноги к туловищу крепятся! )))) и маникюр тоже страдает...
ОтветитьУдалитьногам к таким нагрузкам не привыкать) а маникюр, кстати, остался цел и невредим))) главное в нашем деле, чтоб в шаре были подходящие дырочки;-)
Удалитьждала, ждала вчера твой отчет, не дождалась пошла спать пораньше.
ОтветитьУдалитьОля, может не много комменчу, но всегда жду твоего выхода в эфир.
надо у тебя поузнавать про заготовки побольше, в инсе видела фоту и много-много обсуждений, не прочитала еще...
да, писала поздно)))
Удалитьзнаю твою немногословность, поэтому совершенно не в обиде;-)
все, что знаю про заготовки - расскажу))
Боулинг - круто))) Массажная щетка тоже)))) И уединение твое порадовало)) \прям как сама почувствовала))))
ОтветитьУдалитьОль, мы сегодня уезжаем в отпуск (опять)))) на две недели))) Так что то, что я пропала, не означает, что я потеряла интерес)) вернусь, надеюсь все осилю)))
Удачи тебе в твоих начинаниях)))
Вика, спасибо за напутствие!) отдыхайте хорошенько!))
Удалитьбуду ждать вашего возвращения!;-)
это мазохизм работать без мышки)
ОтветитьУдалить