мои любимые читатели

четверг, 22 августа 2013 г.

МЖ-2013. День 11

Добрый вечер, дорогие!
День одиннадцатый по Марафону Женственности с парой новых целей))



Инсайты
длительное пребывание на свежем воздухе это очень хорошо, как же хочется свой дом, чтоб природа была максимально близко и максимально долго по времени. из квартиры так сложно выйти, оторвать попу от стула-дивана и отправится гулять. еще эти дороги везде, машины...
"Дни заботы о красоте лица"
старалась следить за лицом и расслаблять озабоченные морщинки) слоооожно)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23.30
 2. Сегодня я встала...
8.15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
зеленый чай с тостами с маслом с медом
пшенная каша с курицей и свежими овощами, зеленый чай с арахисом в шоколаде
зеленый чай с тортиком
овощное рагу, вино
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье дома, на улицу - юбку с блузкой
5. Что я сегодня сделала для себя?
поскрапила в дневной сон
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9 баллов
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо ребенку за долгую веселую прогулку и за то, что быстро заснул в обед
спасибо мужу за чувство юмора
спасибо куме за содержательную беседу и приход к консенсусу)
спасибо почте за отсутствие очереди
спасибо виртуальной знакомой за бандероль с подарочками
спасибо виртуальным подругам за чтение и комментирование моих отчетов
спасибо Богу за моральную силу и уравновешенное настроение
Мои цели
1. перестать срываться на ребенке
старалась сегодня во всем с ним соглашаться, пусть не сиюминутно, но в целом) тихо-мирно в общем-то день прошел) даже успели посмотреть с ним вместе кино "Клик. С пультом по жизни". поучительно, однако
2. гулять всей семьей по вечерам
папа наш сегодня на репетиции вечером, так что вечерний променад не состоялся. зато мы отлично погуляли с ребенком утром - и на почту сходили и на лавочке в школьном дворе кузнечиков послушали) нега)))
3. вылечить зубы
ничего
4. слушать лекции каждый день
прослушала сегодня кусочек про то, почему так сложно утром вставать, про наказание временем...для желающих послушать - вот ссылка режим дня (совы и жаворонки) О.Г.Торсунов
5. замедлиться
утром не очень получалось, я вообще девушка стремительная, но к обеду вроде расслабилась и поплыла медленнее. думаю, это опять из-за того, что не удалось встать раньше ребенка. встав одновременно, пыталась "догнать" упущенное...
 

Спасибо, что заходите, читаете и комментируете! Вы помогаете мне меняться!

16 комментариев:

  1. интересно следить за достижением новых целей!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. ага) пойду твои успехи почитаю;-)

      Удалить
  2. Спасибо Таше - тоже увидела твоего сотого, поздравляю!
    По поводу дорог и машин - отговорки, не принимается... А потом будет дождь, снег и слякоть - гулять! Гулять - пока тепло (жарко!) и сухо!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. спасибо, Наташа!
      да, сама понимаю, что гулять надо, но ужасно лень... пошла одеваться)) спасибо за пинок) как раз деть зовет гулять))

      Удалить
  3. interesno chitat`:) nado posmotret chto eto za marafon takoj.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Майя, там по ссылке подробная информация)

      Удалить
  4. Да, дом на природе - это здорово)))
    Слежу за тобой) Очень интересно будет твое мнение обо всем этом спустя месяц. Я записалась таки на второй поток. Но пока в сомнениях: надо ли мне? Хочу посмотреть на твои ощущения)))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Вика, ну, тут все просто - марафон нужен тем, кто (как я) постоянно откладывает на потом то то, то это. своеобразный пинок, толчок, как тебе больше нравится. те, у кого есть моральные силы меняться без компании, без жестких условий-рамок-сроков про подобные марафоны и не знает))) потому как они ему ни к чему))

      Удалить
    2. Ну вот поэтому и в раздумьях)))) С одной стороны, я легко это могу делать (и делаю) сама. Но с другой - там достаточно интересные (и как мне кажется, полезные) задания, которые сам себе не выдумаешь)))))

      Удалить
    3. это точно) сам для себя всегда найдешь, где схалявить и срезать угол) а тут не получится))))

      Удалить
  5. Вот я тоже за свой дом руками и ногами)))) как здорово вечерком выйти на веранду с чашкой чая или еще чего;))) посидеть в кресле подышать свежем воздухом.....красота...
    спасибо за ссылку ;))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. только ведь я опять туда зайти не могу....хоть регистрируйся там заново))))

      Удалить
    2. о да) веранда это мечта мечт;-)

      Удалить
  6. Олечка. я живу в своем доме и ты думаешь, я попу на улицу часто выношу?? фигушки, сижу дома все время что то делаю. единственной получается когда летом все время открыта дверь и дете выбегает на солнышко и я вместе с ним как поводырь или когда трава в огороде вырастает выше лейки))

    ОтветитьУдалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...