мои любимые читатели

пятница, 23 августа 2013 г.

МЖ-2013. День 12.

Доброй ночи, утра и дня)) у кого что сейчас?))
очередной отчет по марафону женственности:


Инсайты
намерена завтра после завтрака не тупить в инстаграм, а сразу заняться делами - уборкой, стиркой, мытьем волос, а то, чем дальше от завтрака, тем сложнее заставить себя что-то делать). успеть вымыть голову до ухода мужа на работу - главная задача)) еженедельный квест)))
"Дни заботы о волосах"
да, планы были большие))) я как раз из тех, у кого мытье волос с маленьким ребенком превращается в праздник))) праздник перенесся на завтрашнее утро)) сегодня только мысленные разговоры с волосами)))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23.45
2. Сегодня я встала...
7.15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
бананово-гречневый смуззи (подправила пропорции и распробовала!)
зеленый чай, арахис в шоколаде
макароны с котлетой по-киевски, помидоры, зеленый чай
зеленый чай с тортиком
семечки
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье - дома, на улицу - юбку с блузкой
5. Что я сегодня сделала для себя?
полезный завтрак! это важно) теперь еще и физкультурой дома тянет заняться)))
 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8 (немного сомнамбулическое состояние, прямо спячка какая-то)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо ребенку за ранний подъем
спасибо семье за совместный завтрак
спасибо мужу за игры с ребенком и массаж ног перед сном
спасибо Богу за прожитый день и более-менее ровное настроение
спасибо дорогим мои читателям за комментирование отчетов
Мои цели
1. перестать срываться на ребенке
средней напряженности день, срываться не срывалась, но нервозность весь день немного витала в воздухе
2. гулять всей семьей по вечерам
муж по делам уехал после работы, так что прогулки всей семьей опять не получилось. зато мы с детем сходили по покупки и обновили воздушные шарики))) старые, подсдувшиеся и уже не парящие привязали на кладовку между этажами - получилось весело))а новые висят под потолком в зале))
3. вылечить зубы
ничего
4. слушать лекции каждый день
сегодня даже до ленты вконтакте дело не дошло, все утро ушло на комментирование работ в ЧБ
5. замедлиться
был интересный момент)) детю срочно понадобилась маленькая мышка от нетбука, я ему ее отдала, а сама комментировала работы без нее) сначала напряглась, потом вспомнила про эту цель и подумала - принять! - что может быть медленнее работы на нетбуке без мышки, когда тебе постоянно нужно открывать-закрывать окна и двигаться по ним туда-сюда)) плюс еще инет тормозил - Вселенная проверяет мое намерение на прочность))) замедлиться, так замедлиться))

Спасибо, что читаете и комментируете!)) вы помогаете мне меняться!

11 комментариев:

  1. Может, стоит заменить цель "Гулять всей семьёй по вечерам" на "Гулять всей семьёй в выходные"? А ежевечерние совместные прогулки - если они получатся - принимать как подарок судьбы, бонус за "хорошее поведение" ;)) - всё-таки работающий муж не всегда вписывается в расписание, и получается невыполнимая цель...
    Сегодняшняя игра в "замедлиться" по-настоящему поразила: у тебя выдержка - что надо!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наталь, я уже подумала о том, что неправильно сформулировала цель) просто я ее из желаний без правок скопировала в цели, а нужно было изменить) в идеале, конечно, каждый день)) но ты совершенно права, это нереально - муж с работы приходит поздно и у него не особо силы и желания остаются еще и на прогулки)) ну, зато полезно вот так проверять на прочность поставленные перед собой задачи) человек предполагает, а Господь располагает)
      а на счет выдержки - если вовремя "вспомнить себя" и понять, что не просто так ситуация возникла, то получается поработать над собой, над своим восприятием-ощущением. жаль, что "вспомнить себя" получается далеко не всегда)))

      Удалить
  2. Ответы
    1. за что ей, кстати, отдельное спасибо!)

      Удалить
  3. )))) комментирование отнимает много времени, да)))) а совместить не получилось?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Вика, ну, одно дело комментировать под музыку (что я тоже, кстати, не люблю), а другое дело под лекции, которым внимать надо) получится или лекции мимо ушей или комментирование на автомате. предпочитаю проводить время качественно) с погружением))

      Удалить
  4. "мы тихо-тихо спустимся с горы и..."
    Знаешь анекдот?! ))))

    ОтветитьУдалить
  5. массаж ног на ночь....ммм хорошо наверно ;)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. это просто волшебно, Наталь) со времен беременности это лучшее событие вечера)) полный релакс перед сном))

      Удалить
  6. ха-ха)) да наши мысли и намерения слышат))

    ОтветитьУдалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...