МЖ-2013. День 7

Добрый вечер, дорогие!
Вот и подошла к концу первая неделя Марафона Женственности, вроде бы втянулась в ритм и перестала разрываться между целями в желании успеть все)) и это радует))итак, отчет:

Инсайты

день прошел быстро, как и все воскресенья, но мы молодцы)) я - потому что вдохновила мужа пойти и купить, наконец-то, приличные стулья для кухни; муж - потому что вдохновился и согласился на ряд непредусмотренных покупок; деть - потому что был рядом и нам всем было хорошо!)) здорово проводить выходные вместе! подумываю о том, чтобы перенести воскресную тренировку на понедельник, чтоб иметь возможность проводить весь воскресный день с семьей

"Учимся говорить «Да»"

и сегодня мои "да" были больше связаны с ребенком, чем с мужем или кем-то еще из окружающих. провела вечером эксперимент - молча смотрела на то, как ребенок, полистав вместе со мной кулинарный журнал, достал морковку, терку и еще кучу кухонных прибамбасов и стал "готовить", помогла по его просьбе потереть морковку на терку и с тихим ужасом ждала, когда в этой морковке окажется вся кухня и прилегающая территория. ан нет, "пострадали" только стул и пол под ним и посуда, которая легко отмылась. может, стоит почаще отпускать ситуацию и наблюдать, что будет, вместо того, чтобы сразу говорить "нет, не надо этого делать"

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

23.50

2. Сегодня я встала...

8.30 (хотела еще поваляться вместе с мужчинами своими, а потом передумала - встала, чтоб провести время наедине с собой)

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

сырники со сметаной и абрикосовым вареньем, зеленый чай

макароны с курицей, свежие овощи

зеленый чай с крекерами

кишмиш

зеленый чай с сырниками

4. Что я сегодня носила в течение дня?

дома - платье, на улицу - юбку и майку

5. Что я сегодня сделала для себя?

купила веселенький зелененький чайник и три тарелки разных веселых цветов

сходила в парикмахерскую и сделала каскад

перекрасила ногти во французский маникюр))

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

жизни - за еще один день

Богу - за хорошее и ровное настроение

мужу - за поход в Hoff, визит в парикмахерскую и собранные купленные стулья

ребенку - за покладистость и спокойный и быстрый отход к ночному сну, несмотря на отсутствие дневного

Ольге Валяевой - за вдохновение быть Женщиной

Алексею и Ольге Валяевым - за организацию марафона

виртуальным подругам - за поддержку и комментирование моих отчетов

девочкам из ростовского скрап-сообщества - за интересную игру

себе - за легкость на подъем и способность меняться

Мои цели

1. перестать срываться на ребенке

в общем-то в плане раздражения от ребенка сегодня больше досталось мужу, когда он собирал стулья, а деть ему активно "помогал". я уже более-менее привычная к его помощи, знаю некоторое количество уловок, как отвлечь ребенка непосредственно от предметов в данный момент необходимых мне, но муж в такие ситуации редко попадает и потому нервничал. но я отследила этот момент и не стала включаться в напряжение, увела ребенка мыть руки, переодеваться и т.д., чтоб муж немного пришел в себя, попутно объяснила ребенку, почему он мешает папе и выдала ему альтернативные папиным инструменты. второй стул был собран спокойно))

2. ухаживать за собой (красота, здоровье, спорт)

парикмахерская и маникюр мои сегодняшние достижения

3. вылечить зубы

ничего

4. слушать лекции каждый день

ничего

5. готовить разнообразно

попробовала сегодня новый рецепт сырников и мы всей семьей решили, что этот лучший из всех))

Спасибо, что читаете и комментируете!)) вы помогаете мне меняться!)