МЖ-2013. День-8

Добрый вечер, дорогие!
Спешу к вам с очередным отчетом по Марафону Женственности и благодарю вас за то, что читаете и ждете!

Инсайты

останавливаться раньше момента ощутимой усталости. это очень сложно, хочется доделать все, но. надо останавливаться, оставляя силы на эмоциональное взаимодействие с окружающими

"Работаем с гардеробом"

с гардеробом у меня все более-менее нормально, так как на юбки-платья я начала переходить еще два года назад. так что за это время ассортимент нарядов собрался уже приличный. единственное, что у меня пробел в демисезонных нарядах - весной купила ткань и собиралась пошить юбку сама, но как-то я себя в этом направлении неуверенно чувствую, наверное, все-таки пойду в ателье с ней... хочется-то бохо))) а опыта только на "татьянку"))))))

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

23.30

2. Сегодня я встала...

8.15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

зеленый чай с тостами с маслом-медом

сливы

макароны с овощами паприкаш

зеленый чай с милки-вэй

дыня, арбуз

картофельное пюре с сосисками и свежими овощами, вино

4. Что я сегодня носила в течение дня?

платья

5. Что я сегодня сделала для себя?

записалась в местную библиотеку и взяла "живые" книги

разгребла очередной завал - стеллаж рядом с кухней, попутно разобрала подоконник и под подоконником на кухне, а также коробки на кухонных антресолях

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

жизни - за еще один день

Богу - за семью, за телефонный разговор с мамой, за силу встать с постели раньше ребенка

мужу - за ммс-ки из командировки и теплые слова

ребенку - за возможность расхламляться в свое удовольствие и терпение

подруге с детьми - за теплую компанию

себе - за верность себе преодоление желания еще поваляться в постели с утра)

Мои цели

1. перестать срываться на ребенке

в целом наблюдаю за собой и стараюсь отслеживать точки накала, но когда устаю, бдительность теряется - пару раз повышала голос - один раз, когда деть шкрябал ложкой по тарелке за обедом (меня аж выворачивает от этого звука) и второй раз, когда долго не засыпал (я сама уже трижды успела провалиться в сон, а он все песни пел)))). надо как-то сдерживать себя и останавливаться до момента ощутимой усталости, пусть даже и не закончив текущее дело

2. ухаживать за собой (красота, здоровье, спорт)

поправила наконец-то форму бровей))и привела в порядок ноги)

3. вылечить зубы

ничего. по этому пункту нужно согласование с мужем, подождем, пока они сдадут на работе очередной этап по проекту)

4. слушать лекции каждый день

все-таки именно на послушать никак время не находится, ленту вконтакте почитать - да, выписки сделать - да, а вот послушать не получается. думаю, это все от того, что слушание требует много времени - одно дело цитата на стене в контакте, другое дело - лекция, она же весьма продолжительна по времени. поставлю себе подцель - прослушивать тематические нарезки в той же ленте в контакте, может, так заработает.

5. готовить разнообразно

сегодня приготовила макароны с овощами, незаслуженно забытое мной блюдо)) а еще купила ингредиенты на гречневое смузи, рецепт которого вычитала в кулинарном журнале - завтра собираюсь приготовить на завтрак)

Спасибо, что читаете и комментируете!)) Вы помогаете мне меняться!)