мои любимые читатели

понедельник, 19 августа 2013 г.

МЖ-2013. День-8

Добрый вечер, дорогие!
Спешу к вам с очередным отчетом по Марафону Женственности и благодарю вас за то, что читаете и ждете!


Инсайты
останавливаться раньше момента ощутимой усталости. это очень сложно, хочется доделать все, но. надо останавливаться, оставляя силы на эмоциональное взаимодействие с окружающими
"Работаем с гардеробом"
с гардеробом у меня все более-менее нормально, так как на юбки-платья я начала переходить еще два года назад. так что за это время ассортимент нарядов собрался уже приличный. единственное, что у меня пробел в демисезонных нарядах - весной купила ткань и собиралась пошить юбку сама, но как-то я себя в этом направлении неуверенно чувствую, наверное, все-таки пойду в ателье с ней... хочется-то бохо))) а опыта только на "татьянку"))))))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23.30
2. Сегодня я встала...
8.15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
зеленый чай с тостами с маслом-медом
сливы
макароны с овощами паприкаш
зеленый чай с милки-вэй
дыня, арбуз
картофельное пюре с сосисками и свежими овощами, вино
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платья
5. Что я сегодня сделала для себя?
записалась в местную библиотеку и взяла "живые" книги
разгребла очередной завал - стеллаж рядом с кухней, попутно разобрала подоконник и под подоконником на кухне, а также коробки на кухонных антресолях
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
жизни - за еще один день
Богу - за семью, за телефонный разговор с мамой, за силу встать с постели раньше ребенка
мужу - за ммс-ки из командировки и теплые слова
ребенку - за возможность расхламляться в свое удовольствие и терпение
подруге с детьми - за теплую компанию
себе - за верность себе преодоление желания еще поваляться в постели с утра)
Мои цели
1. перестать срываться на ребенке
в целом наблюдаю за собой и стараюсь отслеживать точки накала, но когда устаю, бдительность теряется - пару раз повышала голос - один раз, когда деть шкрябал ложкой по тарелке за обедом (меня аж выворачивает от этого звука) и второй раз, когда долго не засыпал (я сама уже трижды успела провалиться в сон, а он все песни пел)))). надо как-то сдерживать себя и останавливаться до момента ощутимой усталости, пусть даже и не закончив текущее дело
2. ухаживать за собой (красота, здоровье, спорт)
поправила наконец-то форму бровей))и привела в порядок ноги)
3. вылечить зубы
ничего. по этому пункту нужно согласование с мужем, подождем, пока они сдадут на работе очередной этап по проекту)
4. слушать лекции каждый день
все-таки именно на послушать никак время не находится, ленту вконтакте почитать - да, выписки сделать - да, а вот послушать не получается. думаю, это все от того, что слушание требует много времени - одно дело цитата на стене в контакте, другое дело - лекция, она же весьма продолжительна по времени. поставлю себе подцель - прослушивать тематические нарезки в той же ленте в контакте, может, так заработает.
5. готовить разнообразно
сегодня приготовила макароны с овощами, незаслуженно забытое мной блюдо)) а еще купила ингредиенты на гречневое смузи, рецепт которого вычитала в кулинарном журнале - завтра собираюсь приготовить на завтрак)

Спасибо, что читаете и комментируете!)) Вы помогаете мне меняться!)

12 комментариев:

  1. Много хороших мыслей, и новые слова для себя открываю - спасибо! Нравятся инсайты...

    ОтветитьУдалить
  2. В плане разбора завалов прямо биты все рекорды! Может по этому так и клонило в сон? )))
    Держимся! Про юбку мне тоже нра! А вот что такое гречневое смузи?! Свежевыжатый гречневый сок? о_О не понимаю...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Мария, наверное, поэтому))
      гречнево-банановое смузи:
      200гр гречки
      400мл молока
      2 крупных банана
      6 крупных фиников
      гречка заливается на 12 ч холодной водой, промыть, потом вместе с бананами и финиками взбить в блендере)

      Удалить
    2. о, Оль, я про смузи вот совсем недавно узнала, слово то какое :)
      удачи на кулинарном поприще :)

      Удалить
    3. ага, пасиб) гречку замочила, молоко свежее муж купил - завтра экспериментируем))

      Удалить
    4. И варить не надо?! Ну я не знаю.... Мне бы тоже хотелось узнать результаты такого эксперимента....

      Удалить
    5. Мария, результаты в отдельном посте)

      Удалить
  3. Срочно требую отчета по смузи!) Прям сильно заинтересовалась)) Правда!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ант, сегодня не получилось, вечером поздно легла, гречку не замочила) сегодня будет попытка номер два)) отчитаюсь обязательно))

      Удалить
  4. Вот мне нравится что у тебя настроение всегда почти на 10 ;))) молодец!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. спасибо, Наталь) стараюсь) сегодня в отчете, правда, будет другая цифра)

      Удалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...