МЖ-2013. День 5.

 Добрый вечер, дорогие!

Очередной отчет по Марафону Женственности, чувствую, что начинаю втягиваться, пропадает ощущение беспомощности от того, что не знаешь, за что схватиться)) я рада))

Инсайты

Кажется, я созрела до расхламления после переезда, смогла выкинуть то, что год назад выкинуть не смогла бы. Глядишь, и до лоджии (глобальный хламовник) руки дойдут когда-нибудь

"Пишем письма родителям"

благодаря тому, что задание продлили, я написала письмо папе после того, как уложила ребенка. Тоже нелегкий опыт, но по другой причине - папы уже 10 лет нет в этом мире. Сложно было выуживать из себя недовольство и негатив, за столько лет все, что было, простилось. Но я докопала. Плакала, конечно, с первых строк, потому что всегда была папиной дочкой.

Интересно, что письмо маме я сожгла, а папино порвала на мелкие кусочки и спустила в канализацию. Для себя объяснила тем, что в отношениях с мамой всегда есть накал, они "огненные" по сути, а с папой - грусть, слезы, вода. Огонь должен был сжечь негатив, а вода вынести мою грусть к океану))) во Вселенную)) к папе))

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

00.30

2. Сегодня я встала...

8.30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Зеленый чай с тостами

макароны с курицей и свежими овощами

зеленый чай и два милки вэя

горсть орехов миндаль и фундук, чашка травяного настоя

вино и орешки

4. Что я сегодня носила в течение дня?

платья

5. Что я сегодня сделала для себя?

Встала раньше ребенка, чтобы позавтракать наедине со своими мыслями

разгребла подоконник с запасами времен скраповой зари

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

опять 10, несмотря на усталость))

 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

жизни - за новый день

богу - за силу воли, за семью, за умение остановится

мужу - за то, что он есть

ребенку - за то, что он есть, за то, что помогал в уборке, за то, что дал поскрапить

Ольге Валяевой - за то, что продлила задание на один день, дав тем самым возможность написать важное для меня письмо

себе - за легкость на подъем)))

Мои цели

1. перестать срываться на ребенке

весь день это плохо получается, деть мешал уборке, растаскивал только что сложенное по стопочкам в разные стороны, а потом еще и спать днем отказался.

Когда я уставшая, контролировать себя крайне сложно...

Вечером проявила чудеса выдержки, полчаса слушая деткин концерт о том, что он не хочет спать, а хочет петь и играть на гитаре)) говорила спокойно, смотрела с любовью, уговорила))) чувствую себя парящей))

2. ухаживать за собой (красота, здоровье, спорт)

Разобрала скраповый хлам полуторагодичной давности, отпустила определенные ожидания тех времен и почувствовала легкость))

3. вылечить зубы

ничего

4. слушать лекции каждый день

ничего

5. готовить разнообразно

зачет)) макароны с курицей первый раз за неделю))

 

Спасибо, что читаете и комментируете!))  вы помогаете мне меняться!))