И добрый вечер, дорогие!
Опять поздний отчет по марафону женственности:
Инсайты
Спасибо, что заходите, читаете и комментируете! вы помогаете мне меняться!
Опять поздний отчет по марафону женственности:
Инсайты
дробя
большое дело на части не успеваешь устать и заскучать. 365 движется, ура!
"Дни улыбок"
я вообще
стараюсь улыбаться почаще, потому что в последнее время заметила за собой
"серьезное лицо". сегодня не очень, конечно, получается, болезнь
все-таки не очень располагает, но я стараюсь
Ежедневные показатели
1. Вчера я
легла....
00:00
в постель
легла, конечно, раньше, часа полтора читала книгу, пока муж с сыном строили
что-то из конструктора в зале
2. Сегодня я
встала...
07:30
3. Что я
сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с
тостами с медом-маслом
куриный
бульон с макаронами))
чай с
пирожными
чипсы
(почесать першащее горло, не полезно, но удовольствие получила)
сушки,
баранки, чай
арбуз
4. Что я
сегодня носила в течение дня?
платье
5. Что я
сегодня сделала для себя?
сделала фоны
и приклеила фотографии за два месяца Проекта Жизнь, остался журналинг) ура!))
6. Мое
настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
продолжаем
болеть. деть, правда, веселей и энергичней меня болеет)) а у меня сегодня
апогей на уровне носа
7. Десять
благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу
за еще один прожитый день
спасибо мужу
за совместный завтрак
спасибо
педиатру, что не сильно ругалась, что мы ее без t вызвали
спасибо
ребенку, что соглашается пить лекарства
спасибо
мужу, что купил пирожные и арбуз
спасибо за
массаж ноющей лопатки и ног перед сном
Мои цели
1. видеть в
ребенке личность
получается
не расходиться. очень радуюсь, что чаще удается вовремя опомниться и не
накричать
2. гулять
каждый день
дома
3. вылечить
зубы
ничего
4. слушать
лекции каждый день
ничего
5. двигать
телом))
ни-че-го.
вода течет не только из крана, но и из носа. а так хочется уже от души
потренироваться...
Спасибо, что заходите, читаете и комментируете! вы помогаете мне меняться!
Какая ты молодец! Твои подвижки по первой цели уже не один раз приводила в пример своей невестке) И давай-давай, держись и закругляйся болеть!!!!! детю тоже передавай, чтоб не разбаливался там!)
ОтветитьУдалитьда деть бодрячком)) это мне хочется забиться куда-нибудь в уголок и чтоб никто не трогал)))
Удалитьспасибо, Аня, стараюсь))
Про дробность большого дела - это верно: а то жизнь порой стараемся положить, чтобы сделать всё и сразу - а оно не всегда так получается. По-моему, у FlyLady каждому делу предлагается посвящать не более 15 минут.
ОтветитьУдалитьПораньше спать и книжечку - это правильно: организма отдохнёт и опять со здоровьем подружится! Выздоравливайте!
Наталь, ну, есть разные системы и методы, которые работают. флай-ледиевские 15-тиминутки, деление дел на слонов и лягушек 45/15 соответственно и т.п. Главное, найти свою)) я сейчас делю свои дела на большие пласты и делаю что-то одно в один день, другое в другой. Потому как с ребенком время не получается очень четко планировать, деть постоянно вносит корректировки)) предпочитаю иметь список дел на разные случаи - типа деть уткнулся в мульт и у меня есть 15 минут (см. список) или детский сон (другой список))))). вот еще нужно составить список, чем заняться, когда деть увлекся игрой с бабушкой) как показал последний бабушкин заезд, такой список мне тоже нужен)
Удалитьвыздоравливайте оба поскорей!!!
ОтветитьУдалитьстараемся))) честно лечимся, глотаем пилюли по расписанию)
УдалитьВо! я тоже решила улыбаться (просто так захотелось) очень люблю осень, а все ходят грустные, вот и хожу улыбаюсь))
ОтветитьУдалитьА еще поздравляю тебя и себя с ТОПом в I love Scrap
молодец, Катюша! Улыбайся!!))
Удалитьи спасибо за поздравление!;-) встречное принимай!;-)
Присоединяюсь к поздравлениям: страничка - достойно-победительная!
Удалитьспасибо, Наталь!)
Удалить