мои любимые читатели

среда, 18 сентября 2013 г.

МЖ-2013. День 38

 И добрый вечер, дорогие!
Опять поздний отчет по марафону женственности:



Инсайты
дробя большое дело на части не успеваешь устать и заскучать. 365 движется, ура!
"Дни улыбок"
я вообще стараюсь улыбаться почаще, потому что в последнее время заметила за собой "серьезное лицо". сегодня не очень, конечно, получается, болезнь все-таки не очень располагает, но я стараюсь
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
в постель легла, конечно, раньше, часа полтора читала книгу, пока муж с сыном строили что-то из конструктора в зале
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с тостами с медом-маслом
куриный бульон с макаронами))
чай с пирожными
чипсы (почесать першащее горло, не полезно, но удовольствие получила)
сушки, баранки, чай
арбуз
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
сделала фоны и приклеила фотографии за два месяца Проекта Жизнь, остался журналинг) ура!))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
продолжаем болеть. деть, правда, веселей и энергичней меня болеет)) а у меня сегодня апогей на уровне носа
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу за еще один прожитый день
спасибо мужу за совместный завтрак
спасибо педиатру, что не сильно ругалась, что мы ее без t вызвали
спасибо ребенку, что соглашается пить лекарства
спасибо мужу, что купил пирожные и арбуз
спасибо за массаж ноющей лопатки и ног перед сном
Мои цели
1. видеть в ребенке личность
получается не расходиться. очень радуюсь, что чаще удается вовремя опомниться и не накричать
2. гулять каждый день
дома
3. вылечить зубы
ничего
4. слушать лекции каждый день
ничего
5. двигать телом))
ни-че-го. вода течет не только из крана, но и из носа. а так хочется уже от души потренироваться...

Спасибо, что заходите, читаете и комментируете! вы помогаете мне меняться!

10 комментариев:

  1. Какая ты молодец! Твои подвижки по первой цели уже не один раз приводила в пример своей невестке) И давай-давай, держись и закругляйся болеть!!!!! детю тоже передавай, чтоб не разбаливался там!)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. да деть бодрячком)) это мне хочется забиться куда-нибудь в уголок и чтоб никто не трогал)))
      спасибо, Аня, стараюсь))

      Удалить
  2. Про дробность большого дела - это верно: а то жизнь порой стараемся положить, чтобы сделать всё и сразу - а оно не всегда так получается. По-моему, у FlyLady каждому делу предлагается посвящать не более 15 минут.
    Пораньше спать и книжечку - это правильно: организма отдохнёт и опять со здоровьем подружится! Выздоравливайте!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наталь, ну, есть разные системы и методы, которые работают. флай-ледиевские 15-тиминутки, деление дел на слонов и лягушек 45/15 соответственно и т.п. Главное, найти свою)) я сейчас делю свои дела на большие пласты и делаю что-то одно в один день, другое в другой. Потому как с ребенком время не получается очень четко планировать, деть постоянно вносит корректировки)) предпочитаю иметь список дел на разные случаи - типа деть уткнулся в мульт и у меня есть 15 минут (см. список) или детский сон (другой список))))). вот еще нужно составить список, чем заняться, когда деть увлекся игрой с бабушкой) как показал последний бабушкин заезд, такой список мне тоже нужен)

      Удалить
  3. выздоравливайте оба поскорей!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. стараемся))) честно лечимся, глотаем пилюли по расписанию)

      Удалить
  4. Во! я тоже решила улыбаться (просто так захотелось) очень люблю осень, а все ходят грустные, вот и хожу улыбаюсь))
    А еще поздравляю тебя и себя с ТОПом в I love Scrap

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. молодец, Катюша! Улыбайся!!))
      и спасибо за поздравление!;-) встречное принимай!;-)

      Удалить
    2. Присоединяюсь к поздравлениям: страничка - достойно-победительная!

      Удалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...