МЖ-2013. День 28

Добрый вечер!
Очередной отчет по марафону женственности. Почти середина пути))

Инсайты

нужно использовать приезды бабушки по полной - уходить куда-то гулять, встречаться с подругами и т.д. и т.п. завтра попробую опять уйти, надо только придумать куда))))

"Учимся не осуждать других людей"

сегодня был плодотворный день в этом плане - слушала чужие жалобы и старалась не принимать ничью сторону и думать о том, что у каждого человека свои причины для поступков

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

23:15

2. Сегодня я встала...

08:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

чай с тостами с маслом-медом

пирожки с картошкой, оливье, баклажанная икра

чай

пиво, пицца, темпура, картошка-фри

пиво

отбивная

4. Что я сегодня носила в течение дня?

платья

5. Что я сегодня сделала для себя?

поскрапила в свое удовольствие и сходила на др коллеги по айкидо

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

спасибо Богу за еще один прожитый день

спасибо свекрови за то, что она есть и что умеет так занять ребенка, а главное за то, что ей самой это нравится!

спасибо айкидокам за приятную компанию

спасибо ребенку за теплую встречу

спасибо мужу, что быстро пришел на зов ребенка

спасибо себе следование за вдохновением

Мои цели

1. перестать срываться на ребенке

два часа вне дома и я бежала домой как на крыльях) хорошо)))

 2. гулять каждый день

опять домашние игры

3. вылечить зубы

ничего

4. слушать лекции каждый день

ничего

5. замедлиться

дома я была плавной, на улице шагала энергично, я люблю быстро ходить, особенно, когда целенаправленно куда-то иду, а не просто прогуливаюсь

 

Спасибо, что заходите, читаете и комментируете!)) вы помогаете мне меняться!