МЖ-2013. День 22

 Добрый вечер!
Ну, и очередной отчет по марафону женственности:

Инсайты

деньрожденческий синдром продолжается. все как-то странно и неопределенно

"Учимся слышать себя"

честно признаться, новое задание я увидела в момент написания отчета, но! как-то так получилось, что я сегодня слушала себя. может, это связано с моим ДР, а может еще с чем-то... но я себя слушала. по пунктам не вспомню, но общее ощущение, что по большому счету я делала то, что хотелось

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

23:15

2. Сегодня я встала...

08:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

тосты с медом-маслом

картошка, курица, свежие овощи, сотэ, пирог

арбуз

картошка, сосиски, оливье, сотэ, огурцы... остатки вчерашнего стола))))

4. Что я сегодня носила в течение дня?

платье, юбка с майкой

5. Что я сегодня сделала для себя?

продолжаем праздновать ДР)))

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

спасибо Богу за еще один прожитый день

спасибо друзьям за компанию))

спасибо куме за букет цветов и за то, что играла с Данем

спасибо мужу за то, что пришел с работы)

спасибо ребенку за самостоятельные игры

спасибо себе просто так))

Мои цели

1. перестать срываться на ребенке

сегодня хороший день, мы тихо-мирно убирались, играли, смотрели мульты...

2. гулять каждый день

прогулка в магазин))))

3. вылечить зубы

ничего

4. слушать лекции каждый день

читала ленту в контакте

5. замедлиться

плыла и продолжаю плыть)))))

Спасибо, что заходите, читаете и комментируете!)) вы помогаете мне меняться!